注意飲食…血壓仍高藥控制

中華日報 – 2014年10月10日 下午9:34

記者蔣謙正／台南報導
　台南市郭綜合醫院家醫科醫師廖健男，昨天在社區健康營造站強調，高血壓患者若已經減肥，飲食也注意了，也有運動，但血壓還是偏高，就要認命吃藥，就像認真念書的學生，熬夜苦讀還是考不及格，就去補習吧！
　由郭綜合醫院及財團法人林澄輝基金會合辦的社區健康營造站，在臨安路  1段  89號  3樓舉行。廖健男指出，血壓就是血管裡的壓力，就像水管裡有水壓一樣，血壓像股價會上下震盪，偶有波動，睡覺平靜時低一點，運動、走路、生氣時高一點，天氣冷高一點，天氣熱低一點，如果在家裡量到血壓  125/75，到了診所再量變成  135/90，這很正常，不要覺得自己有問題，因血壓上下震盪變化是正常的。        
　廖健男強調，真正的高血壓是大部分時候量到的血壓都偏高，非偶爾出現的短暫升高。一般而言，最少要  3次以上在不同時間內測得血壓都有升高情形，才能夠診斷為高血壓。
　根據衛福部  2012年的調查，台灣地區每  10個  65歲以上的人，平均  5.7人有高血壓，每  10個高血壓患者中，只有  7個認為自己有高血壓，剩下  3個覺得自己只是血壓高一點而已，其中只有  5個願意吃藥控制，這  5個吃藥的人裡面，只有  2.5人血壓控制得不錯。  
　他說，目前的醫學科技，沒有任何可以「治好」高血壓的方法，所以必須要吃一輩子的藥，不吃藥的副作用更多，如果已經在吃藥治療，血壓控制得很穩定，千萬不要隨便停藥，因為血壓一定會再往上飆，忽然飆高的血壓很危險，很多腦出血都是這樣來的。如果不想吃藥，就該和醫師好好討論，是否有將藥劑量減低的空間？  
　血壓偏高的時候會有什麼症狀？廖健男指出，沒有任何症狀，但等出現不舒服的時候，通常血壓都已經非常高了，很多人是在急診室發現自己有高血壓，甚至中風、腦出血了才知道，但已經來不及了。所以他特別提醒患者，不論有沒有不舒服，平時記得量血壓，至少  1星期量  1次。
　他說，高血壓患者要採用健康飲食，要含大量水果、蔬菜，選用低脂食物，少吃含鈉太高的食物，如醃製食品、加工食品、各種調味料、動物內臟、海產等。