血壓管理3步驟 檢視量測就醫

作者： 【記者鍾佩芳／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年8月21日 上12:00

高血壓宿有「沉默的殺手」稱號，近三分之一民眾在健檢或超商量測時才意外發現血壓偏高。台灣高血壓學會理事長陳文鍾表示，根據英國一項研究顯示，高血壓性疾病高居全球可控疾病因子中導致殘障及死亡人數的第一位。

想要提高自我警覺，就應該從生活型態因子著手，若有高血壓家族病史、平日高油高鹽、長期睡眠品質不佳，符合上述其中一項因子的民眾就屬於「高血壓風險族群」，平日就應該特別注意血壓管理。

高血壓大多數是沒有症狀的，固定量血壓才能早期診斷，早期治療。然而，若進一步詢問高血壓風險族群平日是否有不明症狀，有四成有頭痛頭暈、肩膀痠痛、視力模糊等高血壓可能之相關症狀，但多數民眾卻未留心血壓值，因而錯失血壓控制先機。

無論是有感症狀，或平日無任何感覺，只要屬於風險族群，就應該做好血壓管理三大步驟：「檢視、量測與就醫」！首先，無論是否有出現症狀，先檢視自身是否符合高血壓風險族群；若符合，則應時時留心自身血壓狀況，主動每日正確量測血壓，並加以記錄一至二周；最後，若平均血壓值偏高，則應立即就醫向醫師諮詢，提早了解身體狀況，加強預防高血壓。